Diet DASH

DASH Diet: Cara Makan Sehat Untuk Rendahkan Hipertensi

Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) adalah pola makan sehat yang didesain untuk membantu merendahkan tekanan darah alias hipertensi. DASH Diet menyarankan untuk mengurangi konsumsi sodium dan panganan yang kaya nutrisi seperti kalium, kalsium dan magnesium. Dengan mengikuti DASH Diet, Anda bisa mereduksi tekanan darah hanya dalam beberapa minggu. Berbagai Cara DASH Diet: Reduksi […]

read more

Jangan Lupa Untuk Langganan Artikel Kami