Benarkah Buah Semangka Bisa Menurunkan Hipertensi?

Buah Semangka Menurunkan Hipertensi

Membahas mengenai penyakit hipertensi, pasti tidak akan ada habisnya. Ya, penyakit yang kerap menyerang siapa saja ini memang membuat penderitanya menjadi sangat waspada.

Biasanya, ketika didiagnosa mengalami hipertensi, orang akan mulai mengurangi kadar garam yang ada dalam masakannya. Menambah makanan-makanan pendukung yang bisa mengontrol tekanan darah kerap dilakukan.

Salah satu makanan yang memiliki khasiat antihipertensi adalah buah semangka. Selama ini orang mengira khasiat buah semangka adalah untuk diuretik, ternyata buah semangka juga bisa mengatasi hipertensi.

Buah yang menyegarkan ini sangat disukai oleh banyak orang. Rasanya yang manis dengan kandungan air yang sangat banyak, kadang sangat dibutuhkan untuk mengatasi panas dalam.

Namun, beberapa penelitian membutikan salah satu khasiat buah semangka yang belum banyak diketahui adalah untuk mengatasi hipertensi.

Buah Semangka Meningkatkan Fungsi Arteri

Penelitian ini dilakukan oleh Profesor Arturo Figueroa and Professor Bahram H. Arjmandi, yaitu seorang ahli gizi dari Florida State University. 

Dalam penelitian tersebut, mereka membuktikan bahwa, sebanyak 6 gr asam amino L-sitrullin/L-arginin yang terkandung dalam buah semangka, yang diberikan kepada penderita hipertensi selama enam minggu, akan membantu perbaikan fungsi arteri, yang kemudian membantu menurunkan tekanan darah aorta.

Kandungan dalam khasiat buah semangka, yang memiliki efek antihipertensi adalah L-sitrullin. Di dalam tubuh manusia L-sitrullin dirubah menjadi L-arginin, yang dibutuhkan untuk pembentukan nitrat oksida. Nitrat oksida sendiri merupakan senyawa yang berperan penting dalam regulasi otot pembuluh darah.

Buah Semangka VS Suplemen L-Arginin

Untuk membuatnya menjadi lebih sederhana, banyak produsen suplemen kemudian membuat suplemen dengan kandungan L-Arginin. Tentu hal ini membantu orang yang sibuk, sehingga bisa tetap mendapatkan asupan zat untuk menjaga tekanan darahnya.

Namun, dibalik penggunaan suplemen tersebut, terdapat efek samping yang juga terkadang membuat tidak nyaman. Pada umumnya, saat mengkonsumsi suplemen ini, seseoarang akan merasakan rasa tidak nyaman pada perut seperti mual dan diikuti diare, dan terkadang bisa terjadi muntah.

Bedanya dengan mengkonsumsi buah semangkan, hal ini tidak akan terjadi., Khasiat buah semangka selain mensuplai L-Arginin, juga bisa membuat hari-hari Anda justru menyegarkan.

Mengkonsumsi juice semangka atau potongan buah semangka di siang hari, akan membuat tubuh merasa lebih sejuk, sehingga metabolisme tubuh lebih baik. Dan, ini menjadi salah satu tambahan khassiat buah semangka yang biasa Anda dapatkan.

Jika Anda sangat menyukai buah semangka, maka Anda berada satu langkah untuk mencegah hipertensi. Namun, gaya hidup yang sehat tetap harus dipertahankan.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating / 5. Vote count:

No votes so far! Be the first to rate this post.

Bagikan Pada Temanmu!

Artikel Terkait

  • Jamur Shitake Bisa Tingkatkan Immunitas Penderita HIV/AIDS Suka mencicipi masakan khas China, Korea atau Jepang, pasti tidak lupa dengan jamur shitake yang biasa dimasukkan ke dalam aneka masakan tersebut. Di Korea, jamur shitake merupakan bahan yang dibutuhkan dalam menambah rasa tjap hae. […]
  • Teh Camellia Sinesis Pereda Diare Dan Cara Membuat Ramuannya Diare adalah keadaan dimana penderita mengalami banyak kehilangan cairan tubuh. Walaupun sering sekali disepelekan, Diare ternyata dapat mengancam jiwa, terutama jika terjadi pada balita dan sampai mengalami dehidrasi. Bahkan menurut […]
  • Khasiat Teh Chamomile Untuk Penderita Diabet Dan Insomnia Menikmati Teh Chamomile pagi, siang dan malam hari ternyata memberikan manfaat bagi tubuh. Namanya memang tidak seterkenal the pada umumnya, namun bicara tentang Teh Chamomile, makan kita juga akan bicara tentang aneka ragam manfaat […]
  • Temu Putih Unggul Untuk Obat Alami Kanker Serviks Penelitian tentang penggunaan obat herbal untuk mengatasi penyakit kanker telah banyak dilakukan.  Sayangnya, hingga sekarang banyak peneliti yang belum mengungkapkan tentang aspek-aspek obat herbal.  Sampai saat ini, obat […]
  • Khasiat Daun Pegagan Sebagai Anti Bakteri Tuberculosis (TB) Ancaman penyakit TBC saat ini kian gencar. Mudahnya penularan TBC, membuat terkadang seseorang yang teridentifikasi TBC tidak menyadari hal tersebut. Pada orang dewasa sehat, TBC kadang tidak terlihat telah menginfeksi dirinya. Dalam […]